体脂率是最诚实的胖瘦指标吗,体脂率多少算正常-生活频道

体脂率是最诚实的胖瘦指标吗,体脂率多少算正常

2024-01-15
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答案
一般来说,体脂率和体重存在一定关系,体脂率是人体脂肪含量占体重的百分数,也能够直接反映人体脂肪水平,脂肪越多,体脂率会越高。女性的正常体脂率为体重的20%~25%,而男性则为体重的15%~18%。...

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