​苹果具有降低胆固醇、凝神安眠、缓解疲劳的作用。吃苹果的时候是否需要削皮，要根据苹果的新鲜程度来决定，如果足够新鲜，苹果皮就不需要削除，只需要洗干净就行，因为苹果皮当中含有非常丰富的营养，而如果苹果不是很新鲜是需要削皮。...