​孕妇在孕中期的饮食应以全面均衡为主，可以适量吃苦瓜，适当增加蛋白质、钙等营养素的摄入，控制糖分摄入并注意饮食卫生。在此基础上，孕妇还应根据自身的体质和营养需求制定个性化的饮食计划，以确保自己和胎儿的健康。...