赖床可能是由垃圾睡眠导致的。垃圾睡眠不仅会影响人们的精神状态，还可能对身体健康产生不良影响。因此应该重视睡眠质量，积极采取措施改善睡眠环境、调整作息习惯、减轻压力等，以减少垃圾睡眠现象，提高生活质量。...