​每天睡多久才算睡够了并没有一个固定的答案，一般来说成年人每天需要7~8个小时的睡眠时间。每个人的睡眠需求都是独特的，受到多种因素的影响。应该关注自己的睡眠质量、睡眠习惯以及睡眠对健康的影响，从而找到适合自己的最佳睡眠时间。...