​一天中最佳排便时间并非晨起睡前，而是因人而异，受到多种因素的影响。应该根据自己的生活习惯、生物钟等因素，合理安排排便时间，并通过培养良好的排便习惯，促进肠道健康，提高生活质量。也要关注身体的变化和需求，及时调整排便时间，让身体保持最佳状态。...