180步频跑完五公里需要多少分钟,跑5公里消耗多少卡路里-生活频道

180步频跑完五公里需要多少分钟,跑5公里消耗多少卡路里

2024-04-01
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答案
按照每分钟180步频计划跑步5公里的话,按照这个频率大约需要28分完成。每个人跑5公里消耗的卡路里个人有所不同,受身高、体重、速度等因素影响,通常可以消耗300到500卡路里之间。...

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