​女性练习瑜伽的好处诸多，包括改善体型、调节内分泌、增强免疫力以及提升气质等。然而，也存在一些潜在的坏处，如运动损伤风险、过度练习导致身体疲劳、不适合所有人群以及可能引发心理问题等。...