吃水果时需要根据自己的体质和湿气状况进行选择。对于可能加重湿气的水果要适量食用或避免食用，如芒果、香蕉、菠萝蜜、西瓜等；而对于有助于除湿的水果则可以适量增加摄入，如木瓜、柚子、苹果、柑橘类水果等。...