为何睡前1小时尽量别玩手机,如何减少手机带来的危害呢-生活频道

为何睡前1小时尽量别玩手机,如何减少手机带来的危害呢

2024-04-17
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答案
睡前1小时尽量别玩手机是为了保障良好的睡眠质量。而减少手机使用的危害则需要从多个方面入手,包括合理规划使用时间、保持良好的姿势和用眼习惯、积极参与现实生活中的社交活动等。...

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