经期是可以喝酸奶的，酸奶是一种营养丰富的乳制品，富含钙、维生素、蛋白质和益生菌，有助于维持身体健康。月经属于生育期妇女重要的生理现象，一般月经期无特殊症状，有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠的疼痛感，经期怕冷，要注意保暖，特别是腹部，不能食用凉的食物和寒性水果，适当喝点红糖，避免疲劳多休息。...