​立夏养生重在养心，这是中医养生学的一个重要观点。通过调整作息、适量运动、保持心态平和以及调整饮食等方法，可以有效地养护心气、补充心血，使人体达到阴阳平衡、气血调和的状态。在立夏时节，应顺应自然规律，关注自己的身心健康，共同迎接一个健康、快乐的夏天。...