​减肥如果单纯的从甜玉米和糯玉米二选一的话，最好选择糯玉米，因为糯玉米的糖分含量相对较低。日常中甜玉米和糯玉米均富含植物蛋白、膳食纤维，助于促进肠道蠕动、增强饱腹感。相比较甜玉米糖分含量高，没有糯玉米减肥效果好。...