​从科学上不存在长期喝茶和喝白开水哪个好的说法。在现实生活中各有各的优劣势，只要有利于自身身体和爱好即可。长期喝茶里面的茶叶碱、咖啡因等可以促进人体分泌更多的多巴胺，能刺激神经兴奋，起到一个提神醒脑的效果。长期喝白开水能够补充水分、滋养皮肤，同时促进肠胃蠕动对食物进行消化。...