手机已经成为人生活中的一部分，手机不但给生活带来极大便利还丰富了人生，有些人可能长时间使用手机用于工作、学习，但会出现失眠、视力模糊、颈椎、皮肤暗淡、手臂麻木等危害，睡前建议患者有良好的休息环境，不做剧烈运动，不饮茶、咖啡，让身体神经得到充分放松，有助于提高睡眠。...