​男人适量食用栗子对身体是有益的，可以补肾益气、健脾和胃、提高免疫力等。但过量食用则可能带来一系列健康问题，如血糖升高、胃肠道问题、肥胖等。因此在享受栗子美味的同时，也要注意适量食用，避免过量摄入给身体带来负担。对于糖尿病患者和过敏人群来说，更应谨慎食用栗子。...