夏季多吃苦味食物确实对身体健康有益。它们可以清热解暑、促进消化、抗菌消炎、调节血糖和缓解疲劳等。但也需要注意科学食用苦味食物，适量搭配其他食物食用，并选择适合自己的烹饪方法，这样才能充分享受苦味食物带来的健康益处。...