肥胖对身体的危害是显而易见的，比如诱发三高疾病、心功能下降、心理问题、脂肪肝、关节磨损等。减肥是现代社会人人都在进行中的活动，减肥的尽头是提高基础代谢，基础代谢高的人即使不动也会变瘦，早餐吃鸡蛋和黑咖啡可提高代谢，晚餐低碳食物，多喝水，泡脚，好好睡觉，有助于减脂。...