注意正确的姿势，平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀，坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。避免外伤，在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。...