自热米饭里面有米饭、菜、热菜的发热包、专用热菜水包。首先，当然是把自热包打开，放到饭的外盒最底部。打开米饭盒，里面的米是脱过水的干米饭。自带的水倒入放着加热包的外盒内，把米饭放在加热包上。...