怎么克服赖床小妙招-生活频道

怎么克服赖床小妙招

2019-08-03
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答案
保证充足的睡眠,每晚至少需要6-8小时的睡眠时间;醒来做点小动作,伸个大大的懒腰等;借助光线唤醒,拉开窗帘或开灯;多设置几个闹钟。...

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