泡沫轴全身放松—训练2-生活频道

泡沫轴全身放松—训练2

泡沫轴 训练 教程 放松训练
2019-03-27
匠子生活
优质生活内容平台
摘要
一：泡沫轴大腿前侧放松，俯身在瑜伽垫上，把泡沫轴放到大腿前侧的位置，前后滚动；二：泡沫轴阔筋膜张肌放松，侧卧在瑜伽垫上，右腿抬到前方，把泡沫轴放在髋部外侧，小幅度的滚动。...
猜你喜欢 热点推荐

相关视频

更多

相关资讯

更多

Copyright© 2019 匠子视频 版权所有 渝ICP备18016437号-1

渝公网安备 50010302002276 号