一是重心控制得太差，二是稳定极限太小重心控制太差是指在指定动作下维持重心的能力太差，比如下蹲这个动作，一部分人就很难将重心控制住。稳定极限太小不仅影响下蹲，也会影响到人体很多平衡活动。...