1、冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用前要确保化学制冷袋完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。2、将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位。3、冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟。...