扇贝属于海鲜，因此其中的钙质以及锌元素是非常丰富的，除了矿物质外，扇贝中还含有珍贵的维生素B12，也就是叶酸。对于女性朋友来说，叶酸的作用非常强大，尤其是孕妇不可或缺的。脾胃虚寒者和宿疾者都不适合吃扇贝，酒精类饮品、富含维生素C等食物是不能与扇贝一起吃的，因为会产生不良反应。...