关好门窗，出门佩戴口罩，携带防风眼镜，佩戴帽子纱巾，尽量减少外出，注意饮食生活习惯。在随着近日所预报的沙尘天气来袭，也让人们的心都悬了起来，在沙尘天气之下一定要去提前做好防护，不然污染物很可能会通过眼鼻喉等各个黏膜组织进入到人的身体之中，而对人的身体产生不同程度的刺激和过敏，引起身体的健康。

沙尘天气是什么

沙尘天气主要就是在较为干旱干燥强风的季节之中，地表上的覆盖物会逐渐的减少，从而就有一些土壤被裸露了出来，在经过了干旱过之后土壤会变得极其的细，再被风吹起过之后就会形成沙尘暴或者是沙尘天气，空气之中有着较多的泥土，一般都是伴随着强风。在沙尘天气知识中的能见度是非常低的，还会有着较高浓度的悬浮颗粒物，这对于人的身体来说污染是非常大，身体健康生长环境和生活都会造成很大的威胁，因此要采取措施来预防。

沙尘天气该怎么去防护

在沙尘天气的时候，首先就是要去注意尽可能的减少外出，因为像是在室外的空气之中的颗粒物，浓度非常的高，对人的身体健康有着极大的危害，尤其像是一些慢性病人和高危的人群，老年人，孕妇，儿童更是要去减少外出。在不得不外出的时候要佩戴好口罩，最好是用防护性较好的n95口罩。

在室内的时候空气也会受到一定的影响，要保持清洁，特别的重要，不要开窗户透气，而是可以开通空气净化器或者是空气过滤，在饮食方面也要格外的注意选择一些新鲜的瓜果蔬菜，仔细的清洗，在吃熟食的时候，最好是高温烹饪一下，要有着较好的生活习惯，沙尘天气较干，很容易出现嘴唇干裂或鼻子咽喉干痒，要注意多喝水，吃维生素多的蔬菜瓜果。