妇科保健方法有很多，可以通过合理饮食，不要过于辛辣容易引起炎症和上火，要注意饮食清淡，补充蛋白质适当食用鸡蛋和牛奶、瘦肉，多吃蔬菜和水果。还要至少每年一次定期妇科检查，以确保生殖器官的健康状况，早发现早治疗。还要注意个人卫生，每天更换内衣，专用内衣皂消毒。适量运动提高身体免疫力。妇科病保健对妇科治疗没有效果，只能起到缓解的作用。

妇科保健方法

1、妇科保养最主要的是注意卫生、保持私处干净做好清洁工作，避免频繁地使用肥皂、沐浴露等清洁产品清洗私处，要根据医嘱或者使用妇炎洁或洁尔阴等专用私处清洁品；并定期更换内裤以免导致细菌滋生，使用专用内衣皂清洗，也要适当锻炼跑步、跳绳、游泳等，可以增强自身体质，促进血液循环提高免疫力。

2、饮食要清淡：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，会对身体造成影响，日常要注意饮食以清淡为主，多吃绿色蔬菜和水果，可以补充身体所需要的营养，有助于提高免疫力，有助于预防妇科问题和避免引起炎症和上火。

3、同房注意防护措施：同房的时候避孕措施很重要，如果不想要宝宝对女性的身体伤害极大，而且同房前要双方做好清洁措施，避免感染性病等妇科疾病。

4、定期检查身体：随着生活条件变好，但乳腺癌在女性中病发症也增多，建议女性每年进行一次乳腺检查和妇科检查，早发现及时治疗。如果经期出现腹痛的症状，可以用艾草中药包热敷腹部，能有效的缓解疼痛。

5、保健产品一定程度上可以起到预防作用的，但不能治疗，如出现身体不适需到医院检查，对症治疗。