宫寒主要是因为子宫寒冷导致可以从饮食、保暖、生活习惯、中药调理等方面来进行调理。宫寒分为轻微宫寒和严重宫寒，轻微宫寒有怀孕的可能性，但严重宫寒怀孕机率非常低。

宫寒的调理方法

每位女性的子宫基本上都属于宫寒，特别冬季手脚冰凉，肚子也是凉的，属于宫寒体质，经期量少、时间短、不准时、经血颜色偏淡伴有痛经等症状。 调理宫寒的方法如下：

1、理气活血

宫寒主要原因是血液循环不畅可以常喝一些姜汤温暖子宫，促进气血的循环，也可以适当按摩腹部，促进气血的运行。

2、保暖

宫寒的女性一定要注意保暖，特别是腹部，而且经期重点要注意不碰凉食、凉水，水果最好要加热食用。如果痛经厉害可以使用暖宫贴和服用益母草双重保护来暖宫。同时还要注意脚部的保暖，睡觉可以穿袜子或者贴暖宝宝进行取暖。

3、日常饮食

宫寒的女性却不要吃偏寒的食物或水果，温热的食物可以经常食用，如生姜、香菜、党参、红枣等。日常也可以适当喝一些姜茶、红枣茶来调理子宫。

4、生活习惯

日常穿着注意保暖的同时还要注意作息时间，避免过度劳累。多进行有氧运动，如散步、跳舞、跑步等，提高身体免疫力。

5、中医调理

轻微宫寒不会对怀孕造成太大影响，日常注意饮食和护理即可，而严重宫寒可能导致痛经、月经不规律、闭经等症状对怀孕机率有很大的影响，即使怀上也会有流产的可能性，子宫就是宝宝的房屋，一定要建好，如果症状严重，通过中医针灸、艾灸还有中药调理，从而达到调和气血坚持运动，冬季勤泡艾草热水脚、增加体质，宫寒症状会逐渐变轻。