建设性争吵是指坦诚开放，公平的争吵，指出关键节点，并提出解决方案，改变或改进的方法及建议，这是一种很健康的心理沟通方式，它可以使人们彼此协调，更加了解相互间的差异。

这种争吵并不是一件可怕的事情，对于爱情或者婚姻来说，有些夫妻经过争吵后，彼此的爱恋会更浓厚，公平的吵架，能使人们发泄积郁的感情而减少紧张，轻松气氛。

建设性争吵的原则：

1、把你的愤怒集中在刚发生的事情上，针对现在而不是过去

2、知道你们为什么吵架，对方真正的目的是什么

3、不要争输赢

4、作好争吵后的善后工作