第一种：水果之王——猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，能够效缓解溃疡。

     第二种：柠檬；柠檬也是富含维C，一般不是直接食用，而是用来泡水喝。

     第三种：脐橙；脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果，它所含的维C不比柠檬少，可以直接食用。

     第四种：柚子；柚子也含有大量的维生素C。

     第五种：西红柿；西红柿所含大量的维C和维A以及其他的微量元素。

     第六种：草莓；

     第七种：葡萄；可以用它来酿酒。葡萄能够抗氧化和美白等。