2019-12-04
柿子和苹果都属于营养价值很高的水果，苹果更是占据世界四大佳果之首，是老少皆宜的水果之一，而柿子拥有许多人体需要补充的营养，不少人喜欢柿子和苹果一起食用，以达到增加营养的目的，但是，柿子和苹果能一起吃吗？
一、柿子和苹果可以同食
柿子和苹果是可以一起吃的，但是不要空腹吃，最好的食用方式是吃了柿子以后，两个小时以内不要吃苹果。
二、柿子和苹果的营养价值
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，所含维生素和糖分比一般水果高1至2倍左右；苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一种。
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