1、靠时间消除：上了个人征信报告的逾期情况，自还清欠款之日起，维持良好的征信记录，5年之后可清除。2、开具“非恶意逾期证明”：这种措施一般适用于银行类的贷款，包括银行贷款和信用卡。3、如果是信息被冒用或者贷款机构的过失导致了逾期，可以去当地的中国人民银行征信中心提交“异议申请”，一般15个工作日就能消除这种不良逾期记录。

如果目前自己的信用报告中存在负面记录，那么首先是要避免出现新的负面记录，其次是尽快重新建立个人的守信记录。具体如下：1、保持优质记录：在出现不良记录后长时间保持优质的信用记录。2、快速还清欠款：将产生不良记录的相应欠款快速归还。

个人应当在日常生活中注意养成良好的意识和习惯，从根本上避免因出现负面记录而给自己造成的不利影响。首先负债的月还款额累计最好不要超过月工资的一半。负债包括之前的房贷或者车贷，也包括信用卡、网贷等的债务。其次是妥善安排有关信贷活动，并做好关联预警提示。选择合适的还款方式，采取有效的提醒措施，确保每笔贷款和信用卡按时还款。