《乘风破浪的姐姐》表演莲是第十一期。《乘风破浪的姐姐》第五次公演分三组ABC，A组宁静、郁可唯、王霏霏、黄圣依、白冰、郑希怡、蓝盈莹选曲莲；B组李斯丹妮、张雨绮、伊能静、万茜、黄龄、张含韵、金晨选曲情人；C组复活组选曲玫瑰少年。

《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监。节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。

嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、沈梦辰、吴昕、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐。