​在小暑时节，需要从多个方面入手来防暑降温。通过合理饮食、注意防晒、保持室内通风、适当运动、保持心情平静、注意身体水分补充以及避免过度劳累等措施，可以安全度过这个炎热的季节。小暑是夏季的第五个节气，在这个时节，气温逐渐升高，炎炎夏日的气息愈发浓烈。...