人瑞之年是100岁以上的人，由于德高望重常受敬重。美国当前是世界上人瑞最多的国家，在2005年大约有55000多人，日本是其次，大约有25000多人，冲绳县的人瑞数量最多，1963年日本第一次统计时百岁人瑞仅有约153人，40年间增加150倍。日本人瑞在他们的100岁生日，获得日本首相授予的一个银杯和一份证明，庆祝他们的长寿。

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人人都希望健康长寿，科学家和医学界不断以百岁人瑞为研究对象，希望寻得蛛丝马迹，打开长寿的法门。目前尚未发现人类的基因、宗教、种族、社会地位、经济状况或教育程度对健康长寿有很大的贡献。

健康的生活方式和积极的心态，比我们的先天条件更有助于健康长寿。我们总爱把老和弱拉上关系，长者常抱怨自己的精力大不如前，其实，绝大多数是因为长者以为自己能力不逮，拒绝学习新事物，不愿尝试，不愿动脑筋，因而加速了身体机能的退化。