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头发用什么防脱发,头发脱发吃什么补救

2024-05-22

脱发通常指非正常现象的脱发。正常脱落的头发都是几根或者在退行期,即使在退行期脱发,原有的发量也维持在正常水平,脱发原因有很多,通常可以使用木梳、运动或者饮食(海带、桑葚等)、药物等提高发量。

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一、防止脱发和提高发量的方法

1、药物治疗:如果病理性脱发的患者,需要治疗基础疾病,待身体康复后通过锻炼、或者其他方法提高头发生长量。

2、减少做头发:日常生活中的的染发、拉直、烫染使用的都是化学剂,不但不利于头发生长,甚至伤害头发,特别是脱发的人需要减少做头发频次。

3、使用木梳:桃木梳、梨树梳等天然木梳有利于头发顺畅,在摩擦中不会产生静电,从而降低头发伤害程度。塑料梳子和塑料头刷容易产生静电最好不要使用,工作环境处于空气粉尘污染,建议佩戴防护帽保护。

4、饮食:日常饮食可以多食用营养性增发的食物,比如:牛奶、胡萝卜、黑豆、海带、黑芝麻、桑葚、核桃仁等,同时也要适量吃蔬菜、水果,保持体内营养均衡。

5、适量运动:少吃油腻食物,加强体育锻炼,保持心情愉悦,有利于增加新陈代谢,排除体内有害物质。

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二、脱发有哪几种类型

1、脂溢性脱发:通常是人体中雄激素过高,导致内分泌失调,需要根据医嘱服用米诺地尔等药物治疗,可以促进头发生长、降低脱发。

2、精神性脱发:日常生活中精神压力、过度疲劳、生活环境伤害身体等原因都会导致脱发,需调节生活方式、保持充足的休息。

3、斑秃性脱发:家族有遗传因素的可能会出现脱发、光头等现象,一般情况下可以根据医嘱对症治疗。

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