空调睡眠模式，就是指在晚上睡觉的时候，空调也启动运行的一种运行模式。进入睡眠模式后空调会自动提高设定的温度，能让睡眠更为舒适，同时又达到了节能的目的。不同的空调产品，进入睡眠模式后具体的运行机制并不相同。

因此现在很多空调都内置了多种睡眠模式，或者需要通过遥控器进行个性化设定，让温度的变化更符合自身的需要，而不是随便按一下“睡眠”键那么简单。

比如某品牌空调就采用了四种睡眠模式，包括舒睡模式、舒醒模式、午睡模式和DIY模式，其中舒醒模式是在舒睡模式的基础上，可以设定起床前让温度下降1-2℃，配合人体逐渐清醒，比较适合学生和上班族，是一种比较科学的自动睡眠温度设定。

睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。有的朋友晚上热起来一开空调就是十几度，如果不开睡眠模式的话晚上温度降低了会着凉，而且长期把空调温度调的太低，对空调的长久使用期是有一定影响的。