2019-04-22
| 每100克双椒鸡丝 | 营养成分 |
| 热量 | 502千焦 |
| 蛋白质 | 10.82克 |
| 脂肪 | 5.72克 |
烹饪耗时：15分钟
食材费用：6元
食材：鸡胸肉200克，红椒半个，青椒2个，姜1块，蒜2瓣
调味料：生抽，淀粉，胡椒粉，盐，鸡精
步骤：
1、红椒半个去蒂切丝，青椒去籽去蒂切丝，鸡胸肉切丝；
2、加入盐半勺、料酒半勺、生抽半勺、淀粉半勺、食用油半勺，拌匀后腌制10分钟，姜1块切末，蒜2瓣切末；
3、锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入鸡丝炒至五成熟，加入青红椒丝翻炒1分钟；
4、放入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉1克拌匀后即可出锅。
Copyright© 2019 匠子视频 荆门市念若网络科技有限公司 版权所有
