2019-04-29
| 每100克草鱼炖粉条 | 营养成分 |
| 热量 | 590千焦 |
| 蛋白质 | 14.76克 |
| 脂肪 | 8.97克 |
食材：
草鱼600克、粉条、小葱、姜、蒜、盐、鸡精、白老抽、生抽、料酒
步骤：
1、草鱼洗净，沿鱼骨切开，鱼身切大块，姜、蒜切片，小葱切葱段；
2、粉条放入温水中泡软；
3、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟；
4、油温烧至七成热，爆香姜蒜片；
5、放入鱼块煎至两面金黄，放入生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺；
6、放入盐1勺、白糖1勺、清水适量煮5分钟；
7、放入粉条煮10分钟；
8、汤汁收干后加入葱段、鸡精半勺拌匀即可。
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