2019-04-29
| 每100克草鱼粥 | 营养成分 |
| 热量 | 293千焦 |
| 蛋白质 | 3.73克 |
| 脂肪 | 0.25克 |
食材：
草鱼100克，大米80克，香菇2个，芹菜1段，小葱2根，姜1片，盐，鸡精，胡椒粉，料酒
步骤：
1、草鱼切小片，香菇切片，芹菜切丁，姜切丝，小葱切葱花；
2、大米洗净，在清水中浸泡30分钟；
3、鱼片中放入盐、鸡精、胡椒粉、料酒拌匀腌制5分钟；
4、沸水中放入大米、姜丝、香菇，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；
5、放入鱼片、芹菜继续煮10分钟；
6、放入盐、鸡精、胡椒粉、葱花拌匀即可。
Copyright© 2019 匠子视频 荆门市念若网络科技有限公司 版权所有
