2019-04-29
| 每100克土豆西红柿炖牛肉 | 营养成分 |
| 热量 | 351千焦 |
| 蛋白质 | 7.04克 |
| 脂肪 | 2.95克 |
食材：
牛腩400克，土豆200克，西红柿200克，姜1块，大葱1段，八角1个，桂皮1块，香菜2根，生抽，料酒，花椒，冰糖，盐，鸡精
步骤：
1、牛腩洗净切块，土豆去皮切块；
2、西红柿顶部花十字，倒入开水浸泡2分钟，去皮切块；
3、姜切片，大葱切段，香菜切段；
4、牛腩凉水下锅，焯水3分钟，捞出洗净；
5、油温烧至6成热，放入姜葱炒香，放入牛腩、生抽1勺、冰糖3克炒匀；
6、倒入高压锅中，加入花椒、八角、桂皮、盐1勺、适量清水，盖上锅盖炖40分钟；
7、油温烧至6成热，放入土豆煎至金黄，加入西红柿翻炒2分钟；
8、加入炖好的牛肉，小火焖10分钟，放入鸡精半勺拌匀，盛出撒上香菜即可。
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