2019-04-29
| 每100克牛肉火锅 | 营养成分 |
| 热量 | 2189千焦 |
| 蛋白质 | 17.1克 |
| 脂肪 | 29.3克 |
食材：
牛腩300克，萝卜300克，姜1块，蒜5瓣，香菜2根，干辣椒5个，花椒1克，八角2个，桂皮1块，十三香1克，火锅底料，豆瓣酱，生抽，老抽，冰糖，盐，鸡精
步骤：
1、牛腩洗净切块，萝卜切块。姜切片，干辣椒剪成段；
2、牛腩凉水下锅，焯水3分钟，捞出洗净；
3、油温烧至6成热，放入姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱半勺、火锅底料、桂皮、八角、炒香；
4、放入牛腩翻炒均匀，加入十三香1克、生抽1勺、老抽3克、冰糖3克、盐1勺、鸡精半勺翻炒均匀；
5、倒入高压锅内，加入适量开水，炖30分钟；
6、加入胡萝卜炖5分钟，盛出放上香菜即可。
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