2019-04-30
| 每100克丝瓜炖鸡 | 营养成分 |
| 热量 | 154千焦 |
| 蛋白质 | 2克 |
| 脂肪 | 2.5克 |
原料：
丝瓜100克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精
步骤：
1、丝瓜洗净去皮切块，姜切片，葱切段；
2、鸡肉洗净剁小块，沸水加料酒焯水2分钟，去血沫捞出洗净沥干；
3、将鸡，姜片，葱段，放入砂锅中炖30-90分钟；
4、加入丝瓜炖20分钟；
5、放入枸杞焖10分钟，调入盐、鸡精即可。
小贴士：
鸡汤盛出后撒上小葱花，味道更棒哟！
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