2019-03-07
养生猕猴桃粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。猕猴桃有美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便的功效，也能预防心脑血管的疾病，降低血液里面的胆固醇，还能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物的吸收或者是消化，身体里面的废物加速的排出。
制作时间：30分钟
难易程度：一般
口味：清淡
分类：粥
主食材：米、猕猴桃
辅料：枸杞、红枣、白糖
步骤：
1、猕猴桃去皮；
2、切块备用；
3、米入锅，熬煮30分钟；
4、放入枸杞；
5、调入白糖；
6、起锅前两分钟放入猕猴桃；
7、搅拌均匀盛出。
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