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多水食物如何搭配营养早餐

精彩生活看得见

2019-01-26

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多水食物如何搭配营养早餐呢？要知道早餐是一天当中最重要的一餐，而早餐一定要有营养，那么，早餐吃什么最有营养呢？

在营养早餐里，要给孩子一些多水的食物，多水就是一定要在早餐里有水分的食物。

如炖蛋、汤面、奶昔、富含维生素的果汁；

值得注意的是家长准备早餐的时候，一点要干稀结合才能做到营养满满。

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