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红心火龙果的功效与作用

2020-01-16 16:23:06

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。不过食用它不止有减肥的功效,还有这样几种作用。

红心火龙果的功效与作用

1、预防老年疾病

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2、保护胃黏膜

火龙果含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

红心火龙果的功效与作用

3、美白皮肤

火龙果可消除氧自由基,减缓黑色素的合成,具有美白皮肤的作用。

4、预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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