30多岁和20多岁生孩子在生理、心理和社会方面都存在一定的差别。从生理角度来看，20多岁的女性通常具有更好的生育能力；而从心理和社会角度来看，30多岁的女性可能更有优势。但每个人的情况都是独特的，选择何时生育孩子应该根据个人实际情况和需求来决定。也要关注家庭和社会环境的变化，为孩子的成长创造一个良好的环境。

随着社会的发展和观念的转变，越来越多的女性开始纠结于自己的生育年龄问题。据生理学角度来看，20多岁的女性生育能力比较强劲。这时候她们的子宫和身体机能都跟得上节奏，怀孕和生孩子的风险还不算太高。可到了30多岁，女性的生育能力就开始慢慢下滑了，尤其是35岁之后，生孩子的风险会明显增加。高龄产妇面临的风险包括孕期并发症、难产、胎儿发育异常等。

现代医学技术的不断进步使得高龄产妇的生育风险得到了有效控制。许多医院和医疗机构都具备了处理高龄产妇孕期并发症和难产的能力，降低了高龄产妇的风险。女性在怀孕前可以通过科学的备孕方法，如调整饮食、锻炼身体、保持良好的心态等，来提高自己的生育能力。虽然30多岁生孩子存在一定的风险，但并不意味着不能生育或生育风险极高。

每个人的情况都不完全一样，什么时候生娃要根据个人情况来决定。比如有些女性追求事业有成，可能会选择稍微推迟些生娃；而那些特别看重家庭生活的女性，可能会早早进入婚姻的殿堂并迅速生娃。所以不能一概而论地说哪个年龄生孩子最好，而是要依据个人状况和需求做正确选择。