核桃分心木就是核桃中间的夹层，它既可以当食材来食用，也可以当药材的一种，可谓是药食同源的食材。经常用核桃分心木泡水喝，身体还会收到以下这几种好处。

1、辅助缓解尿频

日常生活中，因为自己的习惯不好，如经常做憋尿的习惯，一直这样做就容易让膀胱这个“弹簧”失去它的活性，从而出现尿频尿急等情况，甚至是增加前列腺疾病的可能。这时候核桃分心木就是一个非常好食疗食材，在中医上认为，它有健脾养胃、固肾涩精、利尿清热等多种作用，对经常尿频的人群有很好的积极作用。

2、补肾

核桃分心木有补肾的功效，在《全国中草药汇编》中提到：“核桃分心木具有补肾涩精的功效。可主治肾虚、遗尿等问题”。

3、缓解便秘

对于便秘的人群，分心木是个很好的选择，平时适量的喝些即可。或者是在熬汤的时候放入一些分心木也是一种很好的做法。除此以外，辅以谷物、杂豆、绿色蔬菜可以达到更好的通便效果。

最后需要提醒大家的是，分心木泡水喝顾然好，但肠胃比较虚弱的人群，就不要喝过多的分心木泡水了，食用过多反而对对肠胃造成一定的刺激，对身体健康会更加的不利。